Psicologia
A TEORIA DO “SE†Vivemos em tempos de muita ansiedade, stress, indecisões e falta de responsabilidade. Temos muitas opções de escolhas. Os meios de comunicação colocando-nos em contato com um leque muito diversificado de informações. Conseguir focar os objetivos e escolhas é um caminho bastante complexo atualmente. A partir disto, temos um sentimento de frustração constante, de que não conseguiremos vencer. Esses sentimentos podem evoluir para uma depressão severa. Um dos grandes problemas que enfrentamos para que nossos objetivos não se realizem é o que pode ser chamado de “Teoria do Seâ€. A “Teoria do Se†envolve um comportamento de hesitação, de muitas dúvidas e principalmente de não conseguir enfrentar realmente as dificuldades e responsabilidades que as soluções desejadas sejam conquistadas. É evidente um comportamento de “colocar†a responsabilidade dessas conquistas em outras situações ou pessoas. Esses comportamentos são caracterizados pela utilização de frase do tipo: “SE eu tivesse tempo...â€, “SE eu tivesse dinheiro...â€, “SE ele (a) mudasse...â€, “SE eu tivesse aquele emprego...†e até mesmo “SE Deus quiser...â€. Quando nos habituamos a permanecer com todos esses “SEsâ€, como já disse, demonstra a dificuldade de nos responsabilizarmos pela solução dos problemas e alcançar os objetivos desejados. Fica claro que a pessoa espera que algo aconteça, ou que uma outra pessoa resolva a situação. Permanecer nessa espera só causa ansiedade, angústia e não resolve nada. Demonstra que a pessoa não quer de fato enfrentar a situação desde por preguiça, até mesmo por não querer enfrentar as suas culpas em estar enfrentando esta situação. Somente trocando o SE por “ o que eu posso fazer para mudar isto†é que fará as situações mudarem. O SE não existe! É uma opção! Para traçar os caminhos devemos observar as opções e agir. Enquanto você não enfrentar a situação e sair da acomodação (mesmo que negativa) que você se encontre, dificilmente algo mudará e você permanecerá com os sofrimentos e até mesmo perdendo novas oportunidades. Observe se você não está preso em depositar muitas expectativas nos outros ou em um outro acontecimento novo e está deixando de fazer a SUA PARTE.
- Essa Tal Felicidade...
Muitas vezes no consultório, as pessoas chegam questionando por que não são felizes, não conseguem ter “FELICIDADEâ€. Demonstram sentimentos depressivos, angustiantes... parecem que não conseguem atingir algo projetado. Possuem...
- Frustrações
Um dos fatos mais complicados de aprendermos a trabalhar em nossas emoções, são aquelas repercussões causadas por situações que nos geram frustração. Em primeiro lugar, devemos observar como estamos conduzindo a nossa vida, o...
- Ai Que Vergonha! – Timidez
Ai que vergonha! – Timidez Ser tÃmido é um problema enfrentando por um grande número de pessoas. Essas pessoas apresentam um conjunto de atitudes, pensamentos e sensações que resultam em um esquema de comportamento peculiar. Como...
- A Raiva Pode Ser Positiva
A maioria das pessoas pensa na raiva como um sentimento negativo, que destrói, machuca e agride. Pode ser expressa de duas formas: externamente, brigando, traindo, chorando, matando, quebrando; e internamente, causando doenças como depressão,...
- Ciúme, Inveja: Posse
Será que sabemos realmente o que é o ciúme, a inveja e a posse? A maioria das pessoas não conhece, e, o PIOR, não sabem lidar com esses sentimentos. Devemos compreender que a inveja é um sentimento que surge quando desejamos...
Psicologia
A TEORIA DO “SEâ€
A TEORIA DO “SE†Vivemos em tempos de muita ansiedade, stress, indecisões e falta de responsabilidade. Temos muitas opções de escolhas. Os meios de comunicação colocando-nos em contato com um leque muito diversificado de informações. Conseguir focar os objetivos e escolhas é um caminho bastante complexo atualmente. A partir disto, temos um sentimento de frustração constante, de que não conseguiremos vencer. Esses sentimentos podem evoluir para uma depressão severa. Um dos grandes problemas que enfrentamos para que nossos objetivos não se realizem é o que pode ser chamado de “Teoria do Seâ€. A “Teoria do Se†envolve um comportamento de hesitação, de muitas dúvidas e principalmente de não conseguir enfrentar realmente as dificuldades e responsabilidades que as soluções desejadas sejam conquistadas. É evidente um comportamento de “colocar†a responsabilidade dessas conquistas em outras situações ou pessoas. Esses comportamentos são caracterizados pela utilização de frase do tipo: “SE eu tivesse tempo...â€, “SE eu tivesse dinheiro...â€, “SE ele (a) mudasse...â€, “SE eu tivesse aquele emprego...†e até mesmo “SE Deus quiser...â€. Quando nos habituamos a permanecer com todos esses “SEsâ€, como já disse, demonstra a dificuldade de nos responsabilizarmos pela solução dos problemas e alcançar os objetivos desejados. Fica claro que a pessoa espera que algo aconteça, ou que uma outra pessoa resolva a situação. Permanecer nessa espera só causa ansiedade, angústia e não resolve nada. Demonstra que a pessoa não quer de fato enfrentar a situação desde por preguiça, até mesmo por não querer enfrentar as suas culpas em estar enfrentando esta situação. Somente trocando o SE por “ o que eu posso fazer para mudar isto†é que fará as situações mudarem. O SE não existe! É uma opção! Para traçar os caminhos devemos observar as opções e agir. Enquanto você não enfrentar a situação e sair da acomodação (mesmo que negativa) que você se encontre, dificilmente algo mudará e você permanecerá com os sofrimentos e até mesmo perdendo novas oportunidades. Observe se você não está preso em depositar muitas expectativas nos outros ou em um outro acontecimento novo e está deixando de fazer a SUA PARTE.
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