Psicologia
Ai que vergonha! – Timidez
Ser tÃmido é um problema enfrentando por um grande número de pessoas. Essas pessoas apresentam um conjunto de atitudes, pensamentos e sensações que resultam em um esquema de comportamento peculiar.
Como caracterÃstica desse esquema, podemos observar que a pessoa tÃmida, ao se deparar com situações novas, ela se retrai, “trava†e não consegue fazer nada. Por exemplo: não consegue falar em público ou paquerar.
Apresenta um medo, uma dificuldade em agir (não sabe o que fazer), não consegue conversar com outras pessoas ou até mesmo permanecer no mesmo ambiente. Tem medo de ser rejeitado e também se sente triste e sozinho, não tendo muitos amigos.
Essa pessoa muitas vezes possui um sentimento de impotência, fraqueza, sentimento que não vai conseguir enfrentar a situação que se apresenta. Ela preocupa-se também muito com o que as outras pessoas vão pensar, tem medo do julgamento das outras pessoas em relação a ela.
Também pode ter sensações fÃsicas como o famoso “frio na barrigaâ€, respiração rápida, ofegante, mãos geladas, suor excessivo, rosto vermelho.
A Timidez é uma ansiedade excessiva em enfrentar o novo, principalmente quando é observado por outras pessoas. Porém é interessante ressaltar que a timidez não é uma doença. É um modo de se comportar que incomoda a pessoa, mas que não a IMPOSSIBILITA de realizar a ação (mesmo que com algum sofrimento). Quando essas sensações começam a limitar a pessoa, fazer com que ela vá deixando de fazer as atividades de seu cotidiano por essas sensações, podemos estar não diante da timidez mas sim de alguma doença como a fobia social entre outras.
Quem é tÃmido deve buscar tratamento visando melhorar a sua segurança nessas situações, reorganizar a auto-estima, desmistificar alguns pensamentos, crenças, que impossibilitam as mudanças de atitude. Não depende só da força de vontade da pessoa, mas a psicoterapia é um grande aliado para vencer a timidez. Quem é tÃmido não deve “se fecharâ€, acreditando que ele não vá conseguir mudar (lembre-se de que este é um sentimento caracterÃstico da timidez). Deve buscar ajuda para conseguir vencer as “barreiras†que ele mesmo está se impondo e assim conseguir viver de modo muito mais alegre e livre, sem tantas angústias, medos e sofrimento.
- A Teoria Do “seâ€
A TEORIA DO “SE†Vivemos em tempos de muita ansiedade, stress, indecisões e falta de responsabilidade. Temos muitas opções de escolhas. Os meios de comunicação colocando-nos em contato com um leque muito diversificado de informações....
- Cuidar, Mas Sem Descuidar-se!
É muito difÃcil para uma pessoa assumir cuidar de alguém que se tornou dependente. Essa dificuldade já começa pela própria decisão. Muitas vezes a pessoa “se torna†cuidador aos poucos, sem perceber de fato esse movimento....
- Quando As Manias SÃo DoenÇas
Todos nós temos manias. São nossas “esquisiticesâ€, jeitos de se comportar ou pensar particulares. Porém, em vários casos ocorre que a simples mania se torna uma doença e muitos não percebem ou demoram demais para perceber...
- Depressão
Para começarmos a falar sobre despressão primeiramente temos que aprender a diferencia-la. O que muitas pessoas chamam de depressão é na verdade um estado de tristeza, de desânimo que acontece quando algo desagradável acontece...
- Ciúme, Inveja: Posse
Será que sabemos realmente o que é o ciúme, a inveja e a posse? A maioria das pessoas não conhece, e, o PIOR, não sabem lidar com esses sentimentos. Devemos compreender que a inveja é um sentimento que surge quando desejamos...
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Essa pessoa muitas vezes possui um sentimento de impotência, fraqueza, sentimento que não vai conseguir enfrentar a situação que se apresenta. Ela preocupa-se também muito com o que as outras pessoas vão pensar, tem medo do julgamento das outras pessoas em relação a ela.
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A Timidez é uma ansiedade excessiva em enfrentar o novo, principalmente quando é observado por outras pessoas. Porém é interessante ressaltar que a timidez não é uma doença. É um modo de se comportar que incomoda a pessoa, mas que não a IMPOSSIBILITA de realizar a ação (mesmo que com algum sofrimento). Quando essas sensações começam a limitar a pessoa, fazer com que ela vá deixando de fazer as atividades de seu cotidiano por essas sensações, podemos estar não diante da timidez mas sim de alguma doença como a fobia social entre outras.
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