Psicologia
Muitas vezes no consultório, as pessoas chegam questionando por que não são felizes, não conseguem ter “FELICIDADEâ€. Demonstram sentimentos depressivos, angustiantes... parecem que não conseguem atingir algo projetado. Possuem uma busca constante... mas não chegam a lugar nenhum. São sensações negativas, que muitas vezes levam as pessoas a depressões profundas, a ter uma vida com discurso baseado em frustrações, no que não conseguiu atingir ou naquilo que não aconteceu. Mas o que é, como diria Tim Maia, “essa tal felicidadeâ€? As pessoas que possuem dificuldade em sentirem-se felizes têm a noção errada do que é esse sentimento. Esperam que seja um sentimento pleno, duradouro, e que, a partir de “encontradaâ€, não mais desapareça. Muitos a buscam em coisas materiais ou em conquistas. Acreditam que assim que conseguirem esse objetivo, aà sim, serão “felizes para sempre†como em um conto de fadas. Não, a felicidade não é isto. A felicidade não é uma coisa ou uma pessoa. Assim como, a felicidade não é um estado pleno e imutável. Ela é um estado passageiro, é uma sensação, um sentimento de bem-estar. Nunca teremos um bem-estar constante. A Felicidade não se busca, devemos aprender novamente a senti-la. Crianças conseguem isso. É um sentimento puro, SIMPLES, é um sentir-se bem com algo, com alguém, com alguma coisa ou mesmo com uma lembrança. A vida não é assim. A vida é uma alternância de momentos diferentes, bons e aqueles não tão bons assim. A felicidade será sentida em momentos, situações, pequenas e também grandes realizações. Aqueles que vivem “buscando†nunca a atingirão por que ela não é isto. Ela não é algo “atingÃvel†e sim, percebido no momento. Essa percepção pode ser aprendida, aprender a sorrir, a ser leve, a não criticar tudo e todos, a se deliciar um uma comida gostosa, com um simples abraço, um olhar. Quem vive buscando, deixa de viver o hoje. E o que realmente temos é o hoje... o passado, já não existe mais... o futuro... Ah! Esse pode ser de muitas formas que fogem ao nosso total controle. Ter metas e objetivos é importante. Mas ser feliz deve estar ligado ao dia-a-dia e não a conquistas somente. APRENDA A SER FELIZ! Assim certamente, você traçará caminhos mais reais em sua vida... Não fique preso a frustrações, a culpas, a ódios. Enquanto você achar que não é feliz porque algo não aconteceu ou alguém não deixou você ser feliz. Você não conseguirá sentir realmente o que é isto. Aprenda com as coisas ruins... e cresça. A vida é um caminho que precisa ser percorrido e nós podemos sim escolher como iremos senti-lo e entendê-lo. Se ficarmos presos a frustrações e sentimentos negativos, nunca nos libertaremos e SENTIREMOS ESSA TAL FELICIDADE!
- A Teoria Do “seâ€
A TEORIA DO “SE†Vivemos em tempos de muita ansiedade, stress, indecisões e falta de responsabilidade. Temos muitas opções de escolhas. Os meios de comunicação colocando-nos em contato com um leque muito diversificado de informações....
- Poder
O poder fascina muitas pessoas, mas o que é de fato o “poder� As pessoas que possuem esse desejo de “ter poder†desejam na verdade muitas outras coisas: dinheiro, fama, necessidade de controlar outras pessoas, de sentir-se...
- Alegria
Por que razões é importante a ALEGRIA estar presente em nossas vidas? Antes de responder esta pergunta, é necessário aprendermos o que é a Alegria. Você já se perguntou o que é para você Alegria? Cada um de nós pode ter...
- Frustrações
Um dos fatos mais complicados de aprendermos a trabalhar em nossas emoções, são aquelas repercussões causadas por situações que nos geram frustração. Em primeiro lugar, devemos observar como estamos conduzindo a nossa vida, o...
- Ciúme, Inveja: Posse
Será que sabemos realmente o que é o ciúme, a inveja e a posse? A maioria das pessoas não conhece, e, o PIOR, não sabem lidar com esses sentimentos. Devemos compreender que a inveja é um sentimento que surge quando desejamos...
Psicologia
Essa tal felicidade...
Muitas vezes no consultório, as pessoas chegam questionando por que não são felizes, não conseguem ter “FELICIDADEâ€. Demonstram sentimentos depressivos, angustiantes... parecem que não conseguem atingir algo projetado. Possuem uma busca constante... mas não chegam a lugar nenhum. São sensações negativas, que muitas vezes levam as pessoas a depressões profundas, a ter uma vida com discurso baseado em frustrações, no que não conseguiu atingir ou naquilo que não aconteceu. Mas o que é, como diria Tim Maia, “essa tal felicidadeâ€? As pessoas que possuem dificuldade em sentirem-se felizes têm a noção errada do que é esse sentimento. Esperam que seja um sentimento pleno, duradouro, e que, a partir de “encontradaâ€, não mais desapareça. Muitos a buscam em coisas materiais ou em conquistas. Acreditam que assim que conseguirem esse objetivo, aà sim, serão “felizes para sempre†como em um conto de fadas. Não, a felicidade não é isto. A felicidade não é uma coisa ou uma pessoa. Assim como, a felicidade não é um estado pleno e imutável. Ela é um estado passageiro, é uma sensação, um sentimento de bem-estar. Nunca teremos um bem-estar constante. A Felicidade não se busca, devemos aprender novamente a senti-la. Crianças conseguem isso. É um sentimento puro, SIMPLES, é um sentir-se bem com algo, com alguém, com alguma coisa ou mesmo com uma lembrança. A vida não é assim. A vida é uma alternância de momentos diferentes, bons e aqueles não tão bons assim. A felicidade será sentida em momentos, situações, pequenas e também grandes realizações. Aqueles que vivem “buscando†nunca a atingirão por que ela não é isto. Ela não é algo “atingÃvel†e sim, percebido no momento. Essa percepção pode ser aprendida, aprender a sorrir, a ser leve, a não criticar tudo e todos, a se deliciar um uma comida gostosa, com um simples abraço, um olhar. Quem vive buscando, deixa de viver o hoje. E o que realmente temos é o hoje... o passado, já não existe mais... o futuro... Ah! Esse pode ser de muitas formas que fogem ao nosso total controle. Ter metas e objetivos é importante. Mas ser feliz deve estar ligado ao dia-a-dia e não a conquistas somente. APRENDA A SER FELIZ! Assim certamente, você traçará caminhos mais reais em sua vida... Não fique preso a frustrações, a culpas, a ódios. Enquanto você achar que não é feliz porque algo não aconteceu ou alguém não deixou você ser feliz. Você não conseguirá sentir realmente o que é isto. Aprenda com as coisas ruins... e cresça. A vida é um caminho que precisa ser percorrido e nós podemos sim escolher como iremos senti-lo e entendê-lo. Se ficarmos presos a frustrações e sentimentos negativos, nunca nos libertaremos e SENTIREMOS ESSA TAL FELICIDADE!
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