Psicologia
A maneira de reagir a situações stressantes que protege a sua saúde.
Lidar com tensões menores da vida quotidiana de uma forma positiva é fundamental para a saúde a longo prazo, segundo um novo estudo.
A pesquisa descobriu que as pessoas que permanecem calmas ou alegres em situações de irritação, têm um menor risco de inflamação.
A inflamação crónica pode levar a problemas de saúde como cancro, doenças cardíacas e obesidade.
O estudo fornece mais provas de como a resposta emocional tem impacto na sua saúde.
Dr. Sin Nancy, primeiro autor do estudo, disse: "A frequência do stresse de uma pessoa pode ser menos relacionada à inflamação do que às respostas ao estresse. É como uma pessoa reage que sublinha o que é importante. As emoções positivas e como elas podem ajudar as pessoas em caso de stresse têm realmente sido negligenciadas."
Os tipos de stressores que os pesquisadores estudaram incluíam os argumentos em casa e no trabalho. As mulheres eram particularmente suscetíveis à inflamação elevada se não lidassem bem com o stresse.
Outro dos autores do estudo, Dr. Jennifer E. Graham-Engeland, explicou: "Examinámos reações afetivas positivas e negativas ao stresse e comparámos os efeitos da exposição ao stresse com as respostas aos stressores. Pouco se sabe sobre o papel potencial dos processos de stresse diários sobre a inflamação. Grande parte da pesquisa foi como os seres humanos se têm concentrado em qualquer stresse crónico ou agudo em laboratório de stresse. Os métodos não capturam completamente como as pessoas reagem aos stressores naturalistas no contexto da vida diária."
- As Pessoas Suicidas Têm 7 Vezes Mais Probabilidade De Recuperar Devido A Um Recurso
Ter alguém em quem confiar é um dos fatores mais importantes na recuperação da doença mental, sugere um novo estudo. As pessoas envolvidas no estudo experimentavam pensamentos suicidas, geralmente como resultado de doença mental ou de abuso de...
- Os 2 Tipos De Perfecionismo: Um Ajuda-nos, Enquanto O Outro Nos Atrapalha
Um certo tipo de perfecionismo pode levar à depressão, à ansiedade e aos distúrbios alimentares. Um tipo obscuro do perfecionismo que incide principalmente sobre as ansiedades sobre ser perfeito, pode ferir muitas áreas da vida das pessoas, relata...
- As Memórias Que Poderiam Curar A Depressão Induzida Pelo Stresse
Algumas memórias podem ter um poder curativo sobre a depressão induzida pelo stresse. As memórias positivas poderiam ajudar a combater a depressão induzida pelo estresse, segundo um novo estudo. O estudo pode responder se as memórias negativas...
- Os Laços Sociais Comuns Que Nos Podem Ajudar A Viver Mais Tempo
Os laços sociais numa idade mais jovem estão ligados a um melhor bem-estar físico numa idade mais avançada, segundo um novo estudo. Os benefícios físicos incluem um menor risco de muitos problemas de saúde a longo prazo, incluindo acidente vascular...
- A Emoção Que Tem Um Efeito Protetor Maravilhoso Na Mente E No Corpo
Este sentimento poderia protegê-lo contra a depressão e até mesmo a doença de Alzheimer. As emoções positivas, especialmente o sentimento de admiração, têm sido associadas a menores níveis de citocinas inflamatórias. A pesquisa sugere que...
Psicologia
A Estratégia Mental Para Poucos Aborrecimentos, Que Protege a Sua Saúde
A maneira de reagir a situações stressantes que protege a sua saúde.
Lidar com tensões menores da vida quotidiana de uma forma positiva é fundamental para a saúde a longo prazo, segundo um novo estudo.
A pesquisa descobriu que as pessoas que permanecem calmas ou alegres em situações de irritação, têm um menor risco de inflamação.
A inflamação crónica pode levar a problemas de saúde como cancro, doenças cardíacas e obesidade.
O estudo fornece mais provas de como a resposta emocional tem impacto na sua saúde.
Dr. Sin Nancy, primeiro autor do estudo, disse: "A frequência do stresse de uma pessoa pode ser menos relacionada à inflamação do que às respostas ao estresse. É como uma pessoa reage que sublinha o que é importante. As emoções positivas e como elas podem ajudar as pessoas em caso de stresse têm realmente sido negligenciadas."
Os tipos de stressores que os pesquisadores estudaram incluíam os argumentos em casa e no trabalho. As mulheres eram particularmente suscetíveis à inflamação elevada se não lidassem bem com o stresse.
Outro dos autores do estudo, Dr. Jennifer E. Graham-Engeland, explicou: "Examinámos reações afetivas positivas e negativas ao stresse e comparámos os efeitos da exposição ao stresse com as respostas aos stressores. Pouco se sabe sobre o papel potencial dos processos de stresse diários sobre a inflamação. Grande parte da pesquisa foi como os seres humanos se têm concentrado em qualquer stresse crónico ou agudo em laboratório de stresse. Os métodos não capturam completamente como as pessoas reagem aos stressores naturalistas no contexto da vida diária."
loading...
- As Pessoas Suicidas Têm 7 Vezes Mais Probabilidade De Recuperar Devido A Um Recurso
Ter alguém em quem confiar é um dos fatores mais importantes na recuperação da doença mental, sugere um novo estudo. As pessoas envolvidas no estudo experimentavam pensamentos suicidas, geralmente como resultado de doença mental ou de abuso de...
- Os 2 Tipos De Perfecionismo: Um Ajuda-nos, Enquanto O Outro Nos Atrapalha
Um certo tipo de perfecionismo pode levar à depressão, à ansiedade e aos distúrbios alimentares. Um tipo obscuro do perfecionismo que incide principalmente sobre as ansiedades sobre ser perfeito, pode ferir muitas áreas da vida das pessoas, relata...
- As Memórias Que Poderiam Curar A Depressão Induzida Pelo Stresse
Algumas memórias podem ter um poder curativo sobre a depressão induzida pelo stresse. As memórias positivas poderiam ajudar a combater a depressão induzida pelo estresse, segundo um novo estudo. O estudo pode responder se as memórias negativas...
- Os Laços Sociais Comuns Que Nos Podem Ajudar A Viver Mais Tempo
Os laços sociais numa idade mais jovem estão ligados a um melhor bem-estar físico numa idade mais avançada, segundo um novo estudo. Os benefícios físicos incluem um menor risco de muitos problemas de saúde a longo prazo, incluindo acidente vascular...
- A Emoção Que Tem Um Efeito Protetor Maravilhoso Na Mente E No Corpo
Este sentimento poderia protegê-lo contra a depressão e até mesmo a doença de Alzheimer. As emoções positivas, especialmente o sentimento de admiração, têm sido associadas a menores níveis de citocinas inflamatórias. A pesquisa sugere que...