Psicologia
Um certo tipo de perfecionismo pode levar à depressão, à ansiedade e aos distúrbios alimentares.
Um tipo obscuro do perfecionismo que incide principalmente sobre as ansiedades sobre ser perfeito, pode ferir muitas áreas da vida das pessoas, relata uma nova revisão. O perfecionismo deste tipo envolve a constante preocupação sobre o alcance dos altos padrões e de cometer erros. Envolve também a preocupação em deixar os outros em baixo.
Os psicólogos descobriram que o traço de personalidade está mais fortemente associado à neutralização no trabalho. Isso pode ser porque o alto desempenho no local de trabalho pode, muitas vezes, não ser recompensado.
As pessoas que definem metas elevadas para trabalhar pró-ativamente, têm um melhor desempenho do que aquelas que se concentram mais nas suas ansiedades.
As conclusões vêm de uma revisão de 43 estudos diferentes, realizados ao longo de 20 anos.
Dr. Andrew Hill, o principal autor do estudo, disse: "As preocupações perfecionistas capturam os medos e as dúvidas sobre o desempenho pessoal, o que cria um stresse que pode levar a que as pessoas nunca parem de se importar. Também pode interferir com as relações e torná-las difíceis de lidar com contratempos porque cada erro é visto como um desastre."
Ser um perfeccionista ansioso tem sido associado a todos os tipos de problemas de saúde, incluindo depressão, ansiedade, transtornos alimentares e até mesmo morte prematura. A maioria das pessoas tem algumas tendências para o perfecionismo, em algumas partes das suas vidas.
Dr. Hill disse: "As pessoas precisam de aprender a desafiar as crenças irracionais que fundamentam as preocupações perfecionistas, definindo metas realistas, aceitando o fracasso como uma oportunidade de aprendizagem e perdoando-se a si mesmas quando falham. A criação de ambientes onde a criatividade, o esforço e a perseverança são valorizados, também ajudaria".
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Psicologia
Os 2 Tipos de Perfecionismo: Um Ajuda-nos, Enquanto o Outro Nos Atrapalha
Um certo tipo de perfecionismo pode levar à depressão, à ansiedade e aos distúrbios alimentares.
Um tipo obscuro do perfecionismo que incide principalmente sobre as ansiedades sobre ser perfeito, pode ferir muitas áreas da vida das pessoas, relata uma nova revisão. O perfecionismo deste tipo envolve a constante preocupação sobre o alcance dos altos padrões e de cometer erros. Envolve também a preocupação em deixar os outros em baixo.
Os psicólogos descobriram que o traço de personalidade está mais fortemente associado à neutralização no trabalho. Isso pode ser porque o alto desempenho no local de trabalho pode, muitas vezes, não ser recompensado.
O tipo "bom" de perfeccionismo
Em contraste, um traço de personalidade relacionado, que se concentra na procura da perfeição, está ligado a resultados mais positivos.As pessoas que definem metas elevadas para trabalhar pró-ativamente, têm um melhor desempenho do que aquelas que se concentram mais nas suas ansiedades.
As conclusões vêm de uma revisão de 43 estudos diferentes, realizados ao longo de 20 anos.
Dr. Andrew Hill, o principal autor do estudo, disse: "As preocupações perfecionistas capturam os medos e as dúvidas sobre o desempenho pessoal, o que cria um stresse que pode levar a que as pessoas nunca parem de se importar. Também pode interferir com as relações e torná-las difíceis de lidar com contratempos porque cada erro é visto como um desastre."
Ser um perfeccionista ansioso tem sido associado a todos os tipos de problemas de saúde, incluindo depressão, ansiedade, transtornos alimentares e até mesmo morte prematura. A maioria das pessoas tem algumas tendências para o perfecionismo, em algumas partes das suas vidas.
Dr. Hill disse: "As pessoas precisam de aprender a desafiar as crenças irracionais que fundamentam as preocupações perfecionistas, definindo metas realistas, aceitando o fracasso como uma oportunidade de aprendizagem e perdoando-se a si mesmas quando falham. A criação de ambientes onde a criatividade, o esforço e a perseverança são valorizados, também ajudaria".
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