Psicologia

Terapia Comportamento TDAH

Promoção da disciplina e foco em Crianças

Pesquisa reafirma os benefícios da mudança de comportamento. Veja como os pais podem fazer uma grande diferença no comportamento TDAH de seus filhos - a partir de agora.

Se o seu filho foi diagnosticado com transtorno de déficit de atenção (TDAH), as chances são, o seu médico debateu ou prescritos medicamentos ADD. Você também pode ter aprendido que a terapia comportamental, também chamado de modificação de comportamento, pode ser útil. Como você tentar descobrir o melhor tratamento para o seu filho, ter em mente que estas duas terapias não são mutuamente exclusivas opções. Na verdade, eles muitas vezes funcionam melhor em conjunto na resolução de comportamento TDAH problemas.

Isto é claramente demonstrado pelo Instituto Nacional de marco (NIMH) Multimodal Treatment Study de Saúde Mental de Crianças com TDAH. NIMH descobriram que a terapia medicamentosa sozinha, e medicação e terapia comportamental em conjunto, resultou na maior melhora nos sintomas de TDAH das crianças. Além disso, o tratamento de combinação funcionou melhor na melhoria associada ao TDAH comportamentos de oposição, assim como outras áreas de funcionamento, como interações com os pais e escola.

Mesmo se você optar por terapia comportamental sozinho - você decidiu em uma abordagem não-médico , de seu filho muito jovem para a medicação, ou sofre efeitos colaterais ruins dele - seu filho pode aprender o comportamento, social e habilidades acadêmicas que será útil na gestão de TDAH ao longo de sua vida. A maioria das crianças não são diagnosticadas até a idade escolar, por isso, se você suspeita que seu filho tem TDAH antes disso, é quase sempre útil (e nunca nocivo) para tratá-lo comportamentalmente como se ele tem a doença.

Trata-se de foco

O que é a terapia de comportamento, e como pode um pai usá-lo por conta própria ou como um componente de tratamento combinado? Embora a medicação funciona em um nível neurológico para regular o cérebro (crianças com TDAH têm muitas vezes irregular níveis de ondas cerebrais), os endereços de terapia de comportamento comportamentos específicos problema tempo estruturando em casa, estabelecendo previsibilidade e rotinas, e cada vez mais atenção positiva.

Isto pode parecer uma tarefa difícil, especialmente para o pai cujo filho deve ser lembrado a cada cinco minutos para ficar focado no trabalho de casa. Quando o TDAH está presente, as estratégias mais básicas podem ser um desafio enorme para implementar no seu dia-a-dia. É por isso que Sharon K. Weiss, autor de Do Caos à calma: Parenting eficaz para Desafiando Crianças com TDAH e outros problemas comportamentais, recomenda que os pais estreitar seu foco. Combater muito de uma vez só irá frustrar uma criança que tem dificuldade para simplesmente se lembrando de colocar os seus dois sapatos na parte da manhã.

Para descobrir o que trabalhar em primeiro lugar, Weiss sugere perguntar a si mesmo: O que é que o meu filho precisa fazer para que ele possa participar com sucesso na vida? Quando você aplicar essa prova de fogo, algumas coisas vão surgir como mais essencial do que outros. "A escola não se importa se a cama da criança é feita, mas eles não se importam se ele aparece totalmente nu", diz Weiss. Enquanto muitos terapeutas e educadores falam sobre a criação de um "plano de comportamento", ela afirma que isso não precisa ser intimidante. O plano deve incluir simplesmente três componentes básicos: um foco estreito no que é essencial, documentação, e um compromisso de observar e melhoria recompensa quando ele ocorre.

Se você se identifica ficando para a escola no tempo como uma prioridade de topo, você tem um único objetivo para trabalhar e facilmente medir o progresso para - progresso-tracking sendo outra parte importante da terapia comportamental. Se seus objetivos são muito diversos (ir para a cama em um determinado momento, estar vestida impecavelmente na manhã de 8, fazendo lição de casa imediatamente depois da escola, e lembrando-se de levar o lixo para fora), você provavelmente não será capaz de observar e manter pista de realizações do seu filho. "Você não pode dizer a ele que ele precisa estar lá embaixo em um determinado momento a cada manhã e, em seguida, quando ele consegue fazer isso, perguntar por que ele se esqueceu de pentear o cabelo", diz Weiss. Quando o sucesso não é notado e elogiado, uma criança com TDAH se sente aumentou frustração e baixa autoestima. Ele provavelmente não vai conseguir mesmo uma das coisas que você pediu a ele, e muito menos todos eles.

Como cair na real

Depois de ter escolhido comportamentos-chave para trabalhar em (digamos, ir para a cama na hora certa ou não interromper alguém quando eles estão falando), então você deve ser clara - e realista - sobre suas expectativas eo que você está indo para olhar para. Primeiro, pergunte-se se o seu filho tem as habilidades para realizar o que você pedir a ela. Por exemplo, se ela normalmente precisa ser contada 10 vezes por dia para não deixar escapar o que está em sua mente quando os outros estão falando, esperando que ela segurar sua língua sem lembretes provavelmente não é sábio. Em vez disso, definir a meta para lembrá-la um par de vezes por dia. Ou escolher um determinado momento do dia para avaliar a forma como ela está fazendo (manhã, por exemplo), em seguida, cortar alguma folga, se ela não está realizando até par em outros momentos.

Ao contrário de intervenção de base química, terapia de comportamento terá uma qualidade acidental a ele. Só porque ele se vestiu e foi no térreo para o café da manhã no tempo e para fora da porta para a escola até às 8 horas de hoje, não significa que o seu filho vai fazer isso de novo amanhã. O que é importante: que, se antes da terapia comportamental, ele estava conseguindo apenas dois de cinco vezes por semana, ele é agora até três. Não discute-lhe as outras duas vezes.

Centrar a atenção dos Distraído TDAH (Crianças)

Formas criativas para manter as crianças distraídas com TDAH e Dificuldades de Aprendizagem focado e envolvido em sala de aula e em casa.

Você provavelmente já percebeu que uma criança com transtorno de déficit de atenção (TDAH) pode se concentrar intensamente (também chamado de " hyperfocusing) sobre determinadas atividades - jogar jogos de vídeo , por exemplo. Mas quando se trata de trabalhos escolares, ela tem dificuldade em permanecer na tarefa.

Os pesquisadores reconhecem que o TDAH não compromete a capacidade de prestar atenção, mas sim a capacidade de controlar o que se paga a atenção. A medicação pode fazer muito para ajudar muitas crianças se concentrar, mas todos os ADDers pode se beneficiar das estratégias listadas aqui.

Na sala de aula

· ADDers assento longe de distrações, como portas, janelas e áreas de alto tráfego. Cercá-los com colegas bem-comportados. Arrume a mobília da sala para que possa circular livremente e ter acesso a todos os alunos - o seu movimento vai realizar o seu interesse e permitem que você redirecione um estudante cuja atenção deriva.

· Faça aulas emocionante, engraçado, misterioso. Desligue as luzes e usar uma lanterna para iluminar objetos ou palavras na lousa. Convide um convidado surpresa. Desenhe figuras tolas vara para ilustrar pontos-chave, e peça aos alunos que a placa para fazer o mesmo. Sempre que possível, planejar aulas em torno de eventos ou temas de interesse para os alunos atuais. Mantenha sua atenção com médias de rebatidas e outras estatísticas de beisebol durante matemática.

· Varie os métodos de ensino. Limitar a quantidade de tempo que você fala enquanto os alunos ouvem. Tê-los cantar a tabuada, bata para fora o número de sílabas em palavras, ou formular perguntas para seus colegas para responder.

Em Casa

· Obter o direito medicação. Se o seu filho tem ADD medicamentos, certifique-se que ele está recebendo o direito medicação na dosagem certa. Quando combinado com técnicas comportamentais, estimulantes e outros medicamentos TDAH pode melhorar drasticamente a capacidade da criança de se concentrar.

· Tornar o aprendizado ativo. Incentive seu filho a ficar totalmente envolvido em sua lição de casa. Ter-lhe sublinhar material de leitura com lápis de cor ou desenhar caricaturas para ilustrar palavras do vocabulário. Quando ele está trabalhando em problemas de matemática, deixá-lo usar pedaços de pipoca para elaborar cálculos.

· Ensine a auto-monitorização. Ajude seu filho a se tornar consciente das coisas que distraí-la. Com o tempo e prática, ela vai ficar a conhecer o que se distrair sente, e vai reconhecer quando a sua atenção está à deriva. ADDers beneficiar de afirmações positivas, tais como "Eu vou prestar atenção ao meu trabalho." Ensine seu filho a repetir estes para encorajar-se para continuar.

· Jogue jogos de aumento de atenção. Muitos jogos clássicos infantis, incluindo Simon Says e cadeiras musicais, requerem atenção e boas habilidades de escuta. Em um jogo chamado Champion Distracção, um jogador se concentra em completar uma tarefa, enquanto o outro tenta distraí-lo. Para ganhar o jogo, um jogador precisa para ser um bom Distracção, e deve ser capaz de evitar ser distraído.

· Passe mais tempo ao ar livre. Estudos recentes vincular tempo passado fora, especialmente em ambientes naturais, com uma melhor concentração. Tente andar ou dirigir a rota verde para a escola, e dar tempo ao filho para brincar ao ar livre antes de ela se senta para fazer lição de casa.

Este artigo foi extraído da edição da revista ADDitude Outono de 2009.

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TDAH Games: Construir Melhor Foco através da diversão Tratamentos alternativos

Os jogos de computador que podem realmente construir o foco e a concentração habilidades em seu filho com transtorno de déficit de atenção (DDA TDAH).

A maioria dos pais se preocupar quando a criança permanece colado a um jogo de vídeo ou computador por horas, e eles se preocupe por um bom motivo. A indústria de jogos tem sido construída sobre a violência e ação frenética. Em um dos jogos mais populares, Grand Theft Auto, jogadores rasgar motoristas de seus carros para agredir eles, e atropelar pedestres.

E se os jogos eletrônicos podem ajudar as crianças com transtorno de déficit de atenção (DDA TDAH) aumentar o foco para as tarefas que eles acham chato?

Eles podem. Os pais, terapeutas e educadores podem escolher entre vários novos jogos e dispositivos no mercado que podem treinar as crianças distraídas ou adultos para prestar mais atenção. Alguns conectar o cérebro do usuário para o computador de casa através de sensores de alta tecnologia e permitir que a pessoa para controlar a ação na tela, e não com um dedo rápido ou um teclado, mas com suas ondas cerebrais. Chamá-lo de joystick neurofeedback.

Usando este método para melhorar a concentração não é uma idéia nova. Os terapeutas têm usado a tecnologia por décadas. Alguns jogos traçar seu desenvolvimento à tecnologia National Aeronautics and Space Administration (NASA), que mede as ondas cerebrais de pilotos como eles usam simuladores de vôo. Hoje, especialistas em psicologia e tecnologia estão encontrando novas maneiras de vincular o cérebro com um computador, e os fabricantes estão criando software e equipamentos concebidos para usuários domésticos.

Os fabricantes e especialistas concordam que os jogos são apenas uma ferramenta para treinar a criança a prestar atenção em crianças distraídas, não um tratamento para TDAH. Medicação e terapia comportamental é o padrão ouro para melhorar os sintomas da doença.

"Os jogos têm o potencial de aumentar a atenção stamina", diz Rohn Kessler, Ph.D., de Boca Raton, Flórida, que trabalha com crianças com déficit de atenção. "Eles não são uma solução rápida ou uma solução de uma etapa, mas tenho visto as crianças distraídas aumentar a sua capacidade de se concentrar."

Atitude selecionados alguns dos jogos mais intrigantes. Aqui está o que encontramos.

Capitão LogAhoy!

Com Capitão Log, você pode se tornar o capitão de seu próprio cérebro, em vez de deixar os impulsos e distrações levá-lo fora do curso.

Os terapeutas e educadores têm utilizado Log do capitão para ajudar crianças e adultos com AD / HD e outros desafios cognitivos desde 1985. O software é agora utilizado em todos os 50 estados e 23 países estrangeiros, de acordo com o fabricante, BrainTrain de Richmond, Virginia.

BrainTrain chama do capitão Log uma “ginástica mental informatizada", que funciona com qualquer dispositivo de computador de controle de padrão, como um mouse ou um teclado, ou com um controlador de joystick ou jogo. Com mais de 30 jogos e exercícios de treinamento de "cérebro", do Capitão Log oferece uma variedade de opções para ajudar alguns alunos a melhorar a concentração, memória e autocontrole.

COMO FUNCIONA: Uma criança ou adulto escolhe os jogos que ele quer jogar com base em suas necessidades, quer se trate de melhorar sua desatenção ou controlar tendências impulsivas. Uma vez que os golpes de usuário em sua preferência, um jogo aparece na tela. Você pode ser obrigado a combinar dois cartões de memória ou dois animais coloridas semelhantes. O ritmo e duração dos jogos são variados, e as distrações visuais e de áudio são jogados em para aumentar o desafio. O programa avança para o próximo nível automaticamente quando o aluno tenha dominado o nível anterior. Capitão Log gera relatórios detalhados para que os profissionais ou os pais podem seguir o progresso do aluno, e que produz certificados como recompensas para os alunos como eles melhoram.

Capitão Log desenvolvedor Joseph Sandford, um psicólogo com um fundo de programação de computador, originalmente criou o software para ajudar os pacientes que tiveram trauma crânio-encefálico. Terapeutas logo percebeu que ele pode aumentar a atenção em pessoas com AD / HD.

Jogar Atenção

Peter Freer foi frustrado na tentativa de ajudar os alunos a superar problemas de atenção. Combinando sua experiência de ensino com a sua formação em tecnologia educacional, Freer criado Tocar Atenção, um sistema que permite que as crianças e adultos com AD / HD para conectar suas ondas cerebrais diretamente para um computador doméstico de aprimorar sua capacidade de manter o foco.

"Eles realmente podem ver o que está acontecendo com suas ondas cerebrais como ele ocorre", diz Freer, CEO da única Logic + Tecnologia, a Asheville, Carolina do Norte, fabricante do jogo.

COMO FUNCIONA: O usuário coloca um capacete com sensores embutidos e aprende a controlar a ação na tela com suas ondas cerebrais. Concentrando-se em um pássaro voando faz com que ele voar mais alto; distração faz com que o pássaro a voar mais baixo. Outro exercício permite que uma pessoa para trabalhar em seu enfoque de longo prazo através da construção de uma torre com blocos em movimento. Um exercício desafiador envolve sentado aos comandos de uma nave espacial, desviando os asteróides brancos que estão voando em direção a ela. Isso ajuda a desenvolver o processamento discriminatória e controle dos impulsos.

Enquanto um professor, terapeuta ou treinador só pode descrever o que se sente como foco a alguém com AD / HD, jogue Atenção permite que a experiência do usuário que estar atento realmente sente.

Um aluno pode até jogar o jogo ao fazer a lição de casa. Vestindo o capacete e escolher, por exemplo, o jogo de avião, o estudante pode fazer uma tarefa e medir o seu nível de atenção, olhando para padrão de vôo do avião.

SmartDriver

Sentado ao volante de um carro pode ser um lugar perigoso para alguém com comportamento impulsivo ou desatento, especialmente um motorista adolescente sem muita experiência. SmartDriver ajuda qualquer motorista, ou futuro motorista, com problemas de foco para manter seus pensamentos na estrada.

O jogo funciona com ou sem um volante para simuladores de condução computador. "As crianças adoram SmartDriver porque começa a dirigir", diz Joseph Sandford, que criou o jogo. Ao contrário da típica condução de jogos de vídeo, SmartDriver requer paciência e responsabilidade, não um amor de curvas fechadas. "Há trechos onde você tem que ficar abaixo do limite de velocidade."

COMO FUNCIONA: O jogo não é um simulador de condução - você "drive" o carro do lado de fora do carro como em um jogo de vídeo típico, não de dentro dele - mas você deve seguir as regras dos limites estrada e atenção de velocidade, semáforos, e outros veículos. Como capitão Log, SmartDriver acrescenta suficiente luzes e sons para manter um jovem usuário interessado.

BrainGames INTELIGENTES

Em vez de projetar jogos para a construção de habilidades de concentração, o ESPERTO BrainGames sistema converte qualquer vídeo caseiro ou jogo de computador em um dispositivo de neurofeedback.

Usando uma nova tecnologia desenvolvida pela NASA, o Smart ("Self Mastery e do Regulamento de Treinamento") BrainGames sistema inclui um state-of-the-art, sem fio, controlador de jogo portátil. Ele se parece e funciona como qualquer outro controlador de jogo, com uma exceção - que recebe os sinais de ondas cerebrais de um fone de ouvido usado pelo jogador.

COMO FUNCIONA: O fone de ouvido acompanha a frequência das ondas cerebrais do usuário enquanto ele joga. Quando o jogador exibe padrões de baixa frequência durante, digamos, uma corrida de carros na pista, o carro fica mais lento e outros carros passar por ele. Isso chama sua atenção, então ele se concentra, produzindo ondas cerebrais de alta frequência. Seu carro, em seguida, acelera - reforço positivo para a sua mudança cerebral. A ideia é que o padrão de maior frequência vai continuar mesmo depois as crianças param de jogar o jogo.

Testes da tecnologia da NASA mostrou que ela funciona tão bem como equipamentos de biofeedback tradicional usado em clínicas, mas com um toque importante - crianças como melhor.

"A principal diferença que vemos entre os grupos é a motivação - as crianças do grupo de vídeo game desfrutar das sessões mais, e é mais fácil para os pais para levá-los a vir para a nossa clínica", disse Olafur Palsson, Ph.D., do Oriente Virginia Medical School, em Richmond, uma co-inventor do sistema NASA.

Ele também pode incentivar as crianças a jogar jogos de vídeo G-rated, que funcionam melhor com o sistema, diz Lindsay Greco, vice-presidente da CyberLearning Technologies. "Os jogos que não funcionam bem são o tipo shoot-'em-up, sangue-e-entranhas, porque não é pobre movimento para a frente", diz Greco. Jogos que envolvem movimento constante, como dirigir um carro ou pilotar um avião, funcionam melhor.

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