Psicologia
Falo? Ou não Falo? - Expressando sentimentos e comunicando idéias
- Treinamentos Em Habilidades Sociais Habilidades Sociais
Classes de comportamentos existentes no repertório da pessoa que garantem a competência social. Pode acontecer do indivíduo possuir as habilidades sociais, mas por diversos fatores não conseguir utilizá-las. As habilidades sociais são aprendidas...
- Perguntas Básicas Do Ac
Algumas perguntas básicas que todo Analista do Comportamento deveria se fazer juntamente com suas orações antes de dormir: 1. "Qual a função desse comportamento para aquela pessoa?"2. "Qual é a função da omissão desse comportamento para...
- Sim...quero Dizer...não...
Você já respondeu com um sonoro SIM ou NÃO a alguém e logo depois percebeu que aquela resposta não expressava o que realmente você pensava?... bem...calma aí você não está sozinho(a) isso acontece com muitas pessoas.Já falei sobre assertividade...
- Comportamento Assertivo
Estou tentando escrever um painel para o congresso da ABPMC e nosso tema será sobre auto-estima e pelo que tenho lido até agora uma das consequências da baixo auto-estima é o comportamento não assertivo....o que vem a ser assertividade?? Assista...
- Padrão Comportamental
Beheca não fala, emite respostas verbais vocais Beheca não fica de mal, põe em extinção Beheca não rodeia, exagera nos autoclíticos Beheca não troca as bolas, generaliza Beheca não dá toque, emite regras Beheca não tem semancol, discrimina...
Psicologia
Comportamento assertivo
Já postei anteriormente sobre assertividade, na verdade foi um vídeo que coloquei e agora vou falar um pouquinho sobre esse comportamento.
COMPORTAMENTO ASSERTIVO é o nome dado a uma classe de comportamentos que tem a função de:
- expressar sentimentos (bons ou ruins) de forma tranquila
- afirmar-se sem ansiedade excessiva
- defender os direitos sem agressividade desnecessária e sem negar os direitos dos outros
Quando nos comportamos somos o EMISSOR e com quem interagimos é o RECEPTOR.
O emissor que emite comportamento assertivo valoriza-se, expressa-se, sente-se bem, escolhe por si e atinge seus objetivos; o receptor sente-se bem, valoriza-se e reforça o emissor.
O oposto do comportamento assertivo temos o comportamento não-assertivo, onde o emissor nega seus direitos, fica inibido, fica ansioso e não atinge os seus objetivos consequentemente o receptor sente culpa ou raiva, deprecia o emissor e atinge os objetivos à custa do emissor.
Temos ainda o comportamento agressivo. O emissor com tal comportamento valoriza-se à custa dos outros, expressa-se, deprecia os outros, escolhe para os outros e atinge os objetivos ferindo os outros; o receptor sente culpa ou raiva e emite comportamento de fuga/esquiva.
Muitos de vocês conhecem pessoas não-assertivas, agressivas e assertivas, eu mesma era uma pessoa não-assertiva mas aprendi a ser assertiva. Ser assertivo é um processo de aprendizagem. Alguns aprendem rapidamente, outros precisa de mais tempo para aprender, mas a recompensa é grande e o processo não é, de fato, tão difícil.
Indico um livro interessante que trata desse assunto.
Falo? Ou não Falo? - Expressando sentimentos e comunicando idéias Autores: Fátima Cristina de Souza Conte e Maria Zilah da Silva Brandão, Ed. Mecenas
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Você já respondeu com um sonoro SIM ou NÃO a alguém e logo depois percebeu que aquela resposta não expressava o que realmente você pensava?... bem...calma aí você não está sozinho(a) isso acontece com muitas pessoas.Já falei sobre assertividade...
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Estou tentando escrever um painel para o congresso da ABPMC e nosso tema será sobre auto-estima e pelo que tenho lido até agora uma das consequências da baixo auto-estima é o comportamento não assertivo....o que vem a ser assertividade?? Assista...
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Beheca não fala, emite respostas verbais vocais Beheca não fica de mal, põe em extinção Beheca não rodeia, exagera nos autoclíticos Beheca não troca as bolas, generaliza Beheca não dá toque, emite regras Beheca não tem semancol, discrimina...