Psicologia
- Neurofeedback
Matéria no fantástico mostra a técnica de neurofeedback; técnica pouco conhecida no Brasil, é utilizada principalmente para tratamento de TDAH.O poder da "mente"??? Mente??? Bom a própria reportagem diz que tudo é controlado por...
- Respiração Diafragmática
Respiração diafragmática é uma técnica que gosto bastante, mas não quer dizer que saio usando "a torto e direito" com meus clientes; ela funciona para alguns clientes e para outros não. Várias técnicas fazem parte do trabalho do terapeuta...
- Identificando Pensamentos Automáticos Negativos
Um dos passos da Terapia Cognitiva-comportamental é a identificação dos pensamentos automáticos negativos. Identificar, analisar, avaliar e responder aos pensamentos automáticos negativos produz mudanças nos sentimentos e consequentemente no comportamento....
- Power Yoga
Comecei a praticar Power Yoga e na minha primeira aula já tive alguns pensamentos automáticos (comportamento encoberto), do tipo “Caracas nunca conseguirei fazer esta posição” , “Nossa vou ter prestar atenção na minha respiração, ah não...
- Trabalhando Com Pacientes Que Não Sabem O Que Querem Mudar
Já recebi vários pacientes que chegam na primeira sessão dizendo que não sabem o que trabalhar em terapia, mas percebem que precisam trabalhar algo. Então faço uso de uma "técnica", será que posso chamar de técnica?? Bom vou chamar...
Psicologia
STOP IT!!! TRABALHANDO COM ENCOBERTOS
Já ouviram falar na técnica "Parada de Pensamento"?
Essa é uma técnica utilizada para trabalhar principalmente pensamentos intrusivos, mas deve ser usada com muita cautela, pois ela é um pouco aversiva eliciando alguns respondentes. Só deve ser usada por terapeutas bem treinados e com clientes que já tem um forte vínculo com terapeuta. O caso precisa ser muito bem avaliado para aplicação desta técnica. Geralmente a parada de pensamento é pareada com a exposição na imaginação, respiração, etc.
A parada do pensamento tem o objetivo de aumentar o controle que o paciente tem sobre seus pensamentos e imagens. A ruminação ansiosa pode ser interrompida com a imaginação ou com a verbalização da palavra "PARE!" ou com a visualização de um sinal de trânsito aceso no vermelho. Após a interrupção, a atenção deve estar voltada para os detalhes da atividade que está sendo realizada.
Uma vez atendi um garoto com déficit de atenção e observei que ela sempre chegava na sessão com uma borrachinha de dinheiro no pulso. Ele vivia puxando e soltando a tal da borrachinha, até que perguntei porque ele fazia "aquilo". Ele me respondeu que fazia "aquilo" para manter-se concentrado, foi um jeito que ele encontrou de eliminar os pensamentos que o fazia desconcentrar.
O que esse garoto fazia era exatamente a parada de pensamento.
Veja este vídeo, bem humorado onde o terapeuta bem mal humorado utiliza a técnica "Parada de pensamento".
NÃO VÃO SAIR POR AÍ FAZENDO ISSO, POR FAVOR!!!
loading...
- Neurofeedback
Matéria no fantástico mostra a técnica de neurofeedback; técnica pouco conhecida no Brasil, é utilizada principalmente para tratamento de TDAH.O poder da "mente"??? Mente??? Bom a própria reportagem diz que tudo é controlado por...
- Respiração Diafragmática
Respiração diafragmática é uma técnica que gosto bastante, mas não quer dizer que saio usando "a torto e direito" com meus clientes; ela funciona para alguns clientes e para outros não. Várias técnicas fazem parte do trabalho do terapeuta...
- Identificando Pensamentos Automáticos Negativos
Um dos passos da Terapia Cognitiva-comportamental é a identificação dos pensamentos automáticos negativos. Identificar, analisar, avaliar e responder aos pensamentos automáticos negativos produz mudanças nos sentimentos e consequentemente no comportamento....
- Power Yoga
Comecei a praticar Power Yoga e na minha primeira aula já tive alguns pensamentos automáticos (comportamento encoberto), do tipo “Caracas nunca conseguirei fazer esta posição” , “Nossa vou ter prestar atenção na minha respiração, ah não...
- Trabalhando Com Pacientes Que Não Sabem O Que Querem Mudar
Já recebi vários pacientes que chegam na primeira sessão dizendo que não sabem o que trabalhar em terapia, mas percebem que precisam trabalhar algo. Então faço uso de uma "técnica", será que posso chamar de técnica?? Bom vou chamar...