Hipnose: o que é e quais são os benefícios
Psicologia

Hipnose: o que é e quais são os benefícios


Muitas pessoas com distúrbios psicológicos – sejam eles dos mais leves como ansiedade, nervosismo até as mais graves, como TOC – terminam buscando tratamento através de remédios controlados. No entanto, algumas delas estão buscando saídas alternativas, e uma delas é a hipnose.

A Hipnose é uma técnica no tratamento individualizado de questões físicas e mentais. O significado da palavra vem do grego hypnos, que significa sono. Mas na verdade não é bem isso que acontece com a mente durante o estado hipnótico. A hipnose modifica o padrão de consciência; o indivíduo focaliza sua atenção por meio de uma indução ou de uma auto-indução, concentrando a mente e direcionando seus pensamentos e com isso, intensificando a atividade cerebral, algo oposto ao que acontece quando estamos dormindo.

Quando uma pessoa apresenta um comportamento indesejado emocionalmente, a psicoterapia é uma solução alternativa. A hipnose é indicada para todos que querem curar ou melhorar questões emocionais, tais como: 
Durante o processo de cura, o paciente adquire novas respostas saudáveis aos estímulos habituais do dia a dia. A repetição de algo que não é bom gera sofrimento e angústia. Por isso, libertar-se dá não só alívio e certeza de liberdade, mas a garantia do domínio da própria vida e de seus sentimentos mais íntimos. 
Os fenômenos hipnóticos podem ser descritos como:                               
Uma pessoa hipnotizada pode entrar em um transe leve, médio ou profundo. Essa variação pode ser pessoal e até mesmo momentânea. O transe profundo é parecido com o estágio anterior ao sono, podendo ocorrer movimentos rápidos dos olhos ou permanecer num olhar vago, numa atividade semelhante ao sonambulismo. E justamente acontece também nesse estágio o fenômeno da amnésia. Neste caso, é comum a pessoa hipnotizada não se recordar de ter vivido esse momento, muitos relatam terem "dormido". 

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