Psicologia
Como já disse em post anterior o tratamento de escolha para as fobias é a exposição.
Podemos usar a exposição na imaginação e ao vivo.
Para que seja eficaz a exposição deve seguir algumas diretrizes: deve ser gradual (respeitar uma hierarquia); repetida (frequente); prolongada (1 hora ou a até a redução do platô de ansiedade em pelo menos 50%); com o paciente engajado (não desconectado sensorialmente dos exercício).
A exposição na imaginação é útil quando o paciente não está conseguindo fazer exposição ao vivo ou quando esta é inviável.
Durante a exposição na imaginação usar técnica de relaxamento.
Na hierarquia trabalhar do item menor ansiedade (nota mais baixa) e só passar para o item seguinte após zerar o anterior.
A reestruturação cognitiva deve ser feita em conjunto a exposição. Deve-se procurar as distorções dos pensamentos e procurar alternativas mais racionais (adequadas à realidade).
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O Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (IPq-HC) começou a testar este mês um tratamento inédito contra fobia social que usa como ferramenta terapêutica a realidade virtual. Com um programa de computador que traz imagens...
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Já ouviram falar na técnica "Parada de Pensamento"? Essa é uma técnica utilizada para trabalhar principalmente pensamentos intrusivos, mas deve ser usada com muita cautela, pois ela é um pouco aversiva eliciando alguns respondentes. Só...
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O medo de dirigir é mais comum do que parece. Já ouvi vários relatos sobre esse medo.Relatos como: - Fico super ansioso(a) na prova prática. Meus pés ficam sem controle, minha perna treme. Meu coração dispara, fico quase sem ar.- Eu travo ao colocar...
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Transtorno de ansiedade é um assunto que muito me interessa, e minhas monografias da graduação e da pós graduação foram sobre ansiedade rsrs. Aqui colocarei um resumão sobre "ANSIEDADE e TRANSTORNO DE ANSIEDADE". Parte do que colocarei...
- H1n1
Em época de campanha da vacinação contra influenza A (H1N1), muitas pessoas ainda não aderiram à campanha. Por que?Já ouvi pessoas falando que não tomarão a vacina porque não vêem necessidade, outras dizem que já foram imunizados em campanhas...
Psicologia
Como a Psicologia comportamental trata a fobia?
Como já disse em post anterior o tratamento de escolha para as fobias é a exposição.
Podemos usar a exposição na imaginação e ao vivo.
Para que seja eficaz a exposição deve seguir algumas diretrizes: deve ser gradual (respeitar uma hierarquia); repetida (frequente); prolongada (1 hora ou a até a redução do platô de ansiedade em pelo menos 50%); com o paciente engajado (não desconectado sensorialmente dos exercício).
A exposição na imaginação é útil quando o paciente não está conseguindo fazer exposição ao vivo ou quando esta é inviável.
Durante a exposição na imaginação usar técnica de relaxamento.
Na hierarquia trabalhar do item menor ansiedade (nota mais baixa) e só passar para o item seguinte após zerar o anterior.
A reestruturação cognitiva deve ser feita em conjunto a exposição. Deve-se procurar as distorções dos pensamentos e procurar alternativas mais racionais (adequadas à realidade).
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- Hc Testa Realidade Virtual Para Fobia Social
O Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da USP (IPq-HC) começou a testar este mês um tratamento inédito contra fobia social que usa como ferramenta terapêutica a realidade virtual. Com um programa de computador que traz imagens...
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Já ouviram falar na técnica "Parada de Pensamento"? Essa é uma técnica utilizada para trabalhar principalmente pensamentos intrusivos, mas deve ser usada com muita cautela, pois ela é um pouco aversiva eliciando alguns respondentes. Só...
- Medo De Dirigir
O medo de dirigir é mais comum do que parece. Já ouvi vários relatos sobre esse medo.Relatos como: - Fico super ansioso(a) na prova prática. Meus pés ficam sem controle, minha perna treme. Meu coração dispara, fico quase sem ar.- Eu travo ao colocar...
- Ansiedade E Transtorno De Ansiedade
Transtorno de ansiedade é um assunto que muito me interessa, e minhas monografias da graduação e da pós graduação foram sobre ansiedade rsrs. Aqui colocarei um resumão sobre "ANSIEDADE e TRANSTORNO DE ANSIEDADE". Parte do que colocarei...
- H1n1
Em época de campanha da vacinação contra influenza A (H1N1), muitas pessoas ainda não aderiram à campanha. Por que?Já ouvi pessoas falando que não tomarão a vacina porque não vêem necessidade, outras dizem que já foram imunizados em campanhas...