Psicologia
- VitimizaÇÃo
Nossa dor é maior do que a dos outros? Não né! Sente pena de si mesmo pelas mazelas que a vida supostamente te deu? Está sabendo lidar com sua dor emocional? Não é nada fácil lidar com uma dor física ou emocional, ficamos presos nos sentimentos...
- Skin Picking
Skin Picking ou conduta Auto Lesiva ou ainda Escoriação Psicogênica Skin Picking (“mania de cutucar”), significa uma repetição de: · Tocar; · Espremer; · Coçar; · Cutucar; · Arranhar; · Furar; · Escoriar.... ...
- Seus Sentimentos São Consequência De Seus Pensamentos..mas Como?
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) A Terapia Comportamental Cognitiva é uma linha da Psicoterapia Breve, proposta e desenvolvida pelo Psiquiatra e Professor Norte Americano Aaron Temkin Beck. É usada como um termo mais amplo que inclui tanto...
- Pense Nisso... 20
Em sua maioria, as pessoas se esforçam pela perfeição porque pensam que ela lhes trará sucesso e as tornará mais apreciadas e que, por sua vez, essas coisas lhes trarão felicidade. Bem, em vez de optar pelo caminho mais longo para a felicidade,...
- Músicas X Sentimentos
Apenas escute a música...depois continue lendo o post e veja se seus sentimentos, seu comportamento (encoberto), seu modo de perceber a música mudou....vamos lá feche os olhos e apenas escute!!!! Não seja ansiosa, siga minhas regras rsrs...apenas...
Psicologia
Pensamentos automáticos
O QUE SÃO PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS?
Os pensamentos automáticos são um tipo de pensamento que influenciam o comportamento. São palavras e imagens que surgem em nossas mentes ao longo do dia, enquanto fazemos coisas. Por exemplo, imagine que você está sentada num ônibus lotado (ninguém merece neh!!!). De repente, você começa a notar que um homem parado a sua frente está com os olhos parados nas suas pernas. Ele não olha para mais nada. Ele está estático e com o olhar fixo na direção das suas pernas. Reflita sobre cada um dos seguintes pensamentos e observe o comportamento que viria a seguir se estes fossem os seus pensamentos.
Conseguiu observar como você se comportaria se tivesse os pensamentos 1, 2 e 3?
O seu comportamento variou dependendo do pensamento que você teve?
Vamos lá, vou colocar meus exemplos.
O modo como uma pessoa pensa uma situação é que vai determinar o que ela vai ter como comportamento, reação e emoção.
A VIDA MUDA QUANDO NOSSOS PENSAMENTOS MUDAM!!!
Referência: A mente vencendo o humor: mude como você se sente, mudando o modo como você pensa (Dennis Greenberger e Christine A. Padesky)
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