Psicologia
- Quem é O Seu Mestre?
Todos querem a liberdade, a dignidade, a honra e a felicidade. É um anseio bastante natural de auto-realização. Vai muito além do viver e do sobreviver, e parece-me ser o mandamento número 1 entre os humanos. Chamo de mandamento porque...
- Rbtcc
O novo número da Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva está disponível no site, nesta edição há artigos sobre habilidades sociais, práticas educativas parentais e problemas internalizantes nas crianças, Terapia de Aceitação...
- Mindfulness
A prática de mindfulness passou a fazer parte da medicina comportamental a partir dos programas de redução de estresse de Kabat-Zinn (1982). O conceito, cuja origem está nas práticas orientais de meditação (Hanh, 1976), despertou, logo no início...
- Sim...quero Dizer...não...
Você já respondeu com um sonoro SIM ou NÃO a alguém e logo depois percebeu que aquela resposta não expressava o que realmente você pensava?... bem...calma aí você não está sozinho(a) isso acontece com muitas pessoas.Já falei sobre assertividade...
- Poesia X Procrastinação
Já falei sobre procrastinação aqui no blog...agora achei esta poesia de Álvaro de Campos onde ele descreve exatamente o comportamento de procrastinar. Adiamento Depois de amanhã, sim, só depois de amanhã…Levarei amanhã a pensar em depois...
Psicologia
Mestre Oogway
Mestre Oogway, do filme Kung Fu Panda nos dá uma lição do que é ser Mindfulness.
O panda Po está chateado e pensando no que já aconteceu e se compara a outros, chega a falar em desistir por não possuir algumas habilidades. Po sente-se envergonhado por não saber lutar como seus amigos; deseja ter as habilidades de seus amigos e isso o deixa chateado.
Mestre Oogway lança o seguinte ditado: "O ontem é história, o amanhã é um mistério mas o hoje é uma dádiva, e por isso que se chama presente".
Olhar para o que acontece no momento presente, promove aceitação, ação com compromisso e mudança de comportamento para a criação de uma flexibilidade psicológica.
Veja o trecho dessa animação.
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- Quem é O Seu Mestre?
Todos querem a liberdade, a dignidade, a honra e a felicidade. É um anseio bastante natural de auto-realização. Vai muito além do viver e do sobreviver, e parece-me ser o mandamento número 1 entre os humanos. Chamo de mandamento porque...
- Rbtcc
O novo número da Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva está disponível no site, nesta edição há artigos sobre habilidades sociais, práticas educativas parentais e problemas internalizantes nas crianças, Terapia de Aceitação...
- Mindfulness
A prática de mindfulness passou a fazer parte da medicina comportamental a partir dos programas de redução de estresse de Kabat-Zinn (1982). O conceito, cuja origem está nas práticas orientais de meditação (Hanh, 1976), despertou, logo no início...
- Sim...quero Dizer...não...
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- Poesia X Procrastinação
Já falei sobre procrastinação aqui no blog...agora achei esta poesia de Álvaro de Campos onde ele descreve exatamente o comportamento de procrastinar. Adiamento Depois de amanhã, sim, só depois de amanhã…Levarei amanhã a pensar em depois...