Auto-ajuda... atrapalha? - Volume 1

Pesquisadores da Universidade de Waterloo, em Ontário, descobriram que repetir declarações positivas, técnica contida principalmente em livros de autoajuda, não fazem as pessoas com baixa autoestima se sentirem melhores. Os resultados sugerem que, para certas pessoas, autodeclarações positivas podem não só ser ineficiente, como também prejudicial. As informações são do Washington Post. Durante o estudo, envolvendo estudantes de psicologia, 32 homens e 36 mulheres, os pesquisadores pediram aos alunos que repetissem declarações como: "Eu sou uma pessoa amável" - em seguida, mediram o humor dos voluntários. Os investigadores descobriram que repetir as frases de autoajuda prejudicou o humor dos estudantes. Segundo os pesquisadores, em uma recente edição da revista Psychological Science, os meios de comunicação têm defendido as técnicas de autoajuda. "Neste momento, milhares de pessoas em toda a América do Norte estão, provavelmente, silenciosamente, repetindo declarações positivas para si." De acordo com os pesquisadores, uma das explicações para o resultado obtido na pesquisa é que o excesso de elogios positivos pode suscitar pensamentos contraditórios, afetando seriamente o humor e aumentando o abismo entre as pessoas com autoestima e baixa autoestima.

A metodologia da pesquisa é absurdamente frágil, a amostra irrisória e a conclusão generalizada não é possível tendo em vista os dois primeiros fatores, mas é tão bom ver uma pesquisa criticando a auto-ajuda...