Psicologia
- Você Precisa Entender.. Você Precisa Aprender...
Você precisa entender que não dá para ter o controle de tudo. Que certas vezes as situações não serão favoráveis. Você precisa entender que a vida deve ser vivida sem pressa e que Deus nos encarrega de mostrar a direção. Você precisa aprender...
- É Hora De Recomeçar, Hoje!
Talvez seja o momento de recomeçar. É preciso coragem. Sabe aquela história, o namoro terminou, o casamento não deu certo parece que sua vida está de cabeça para baixo. Nada está dando certo, as amizades estão longe, alguns namoram, são noivos...
- Dor Emocional
Muitas vezes quem cala consente a dor. Desabafar mágoas e ser sincero com você mesmo é sempre a melhor saída para viver melhor. As pessoas ficam remoendo as mágoas e preferem reprimir a dor por medo de expor seus sentimentos ou por não...
- O Quanto Você Gosta De Si Mesmo?
Auto estima: È auto confiança, auto aceitação, é ela que te cobra se está apto para enfrentar os problemas corriqueiros da vida moderna. É a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria. O quanto você se quer bem e o quanto você se...
- Medo De Dirigir
Você tem medo de dirigir ou medo de ser julgado, de ser criticado, ou de errar? Em qual situação você se enquadra? Sofreu algum trauma? Não? E mesmo assim não consegue? Fica constrangido quando um amigo ou mesmo um desconhecido, te pergunta...você...
Psicologia
Viver Conscientemente
O que nos afeta não são os acontecimentos em si, mas o que nós fazemos dela.
Como você está interpretando?
Se julga muito?
Quanto você nega a sua realidade? Você se aceita sem restrições?
Já parou para pensar sobre isso?
Aproveita este momento, largue tudo que estiver fazendo e relaxe. Perca uns minutinhos da sua vida e pense em um sentimento ou emoção que você não consegue encarar com facilidade:
- Insegurança;
- Dor;
- Inveja;
- Raiva;
- Tristeza;
- Humilhação;
- Desesperança;
- Medo;
- Culpa;
- Rancor;...
Conseguiu localizá-lo?
Explore o mundo interno destes sentimentos todos (ou o que for teu) e se permita adentrar na auto aceitação. Se aceita e o que com ela vier.
Busque na sua memória o que um dia foi importante e você armazenou e traga agora para a realidade.
Deixe este sentimento ou emoção invadir o seu corpo, liberte-o.
Não está conseguindo? Relaxe, faça sem pressa. Explore esta experiência.
Repita para si: Estou sentindo este sentimento ou emoção e a aceito plenamente.
Parece difícil, não enrijeça os músculos, se solte, relaxe. Não está conseguindo fazer ainda?
Concentre-se na respiração.
Permita que ele existe, não negue.
É um fato!
Não fique do lado oposto da sua vida.
Seja sua aliada, sua amiga.
bjs
Psicologa Elaine.
Como você está interpretando?
Se julga muito?
Quanto você nega a sua realidade? Você se aceita sem restrições?
Já parou para pensar sobre isso?
Aproveita este momento, largue tudo que estiver fazendo e relaxe. Perca uns minutinhos da sua vida e pense em um sentimento ou emoção que você não consegue encarar com facilidade:
- Insegurança;
- Dor;
- Inveja;
- Raiva;
- Tristeza;
- Humilhação;
- Desesperança;
- Medo;
- Culpa;
- Rancor;...
Conseguiu localizá-lo?
Explore o mundo interno destes sentimentos todos (ou o que for teu) e se permita adentrar na auto aceitação. Se aceita e o que com ela vier.
Busque na sua memória o que um dia foi importante e você armazenou e traga agora para a realidade.
Deixe este sentimento ou emoção invadir o seu corpo, liberte-o.
Não está conseguindo? Relaxe, faça sem pressa. Explore esta experiência.
Repita para si: Estou sentindo este sentimento ou emoção e a aceito plenamente.
Parece difícil, não enrijeça os músculos, se solte, relaxe. Não está conseguindo fazer ainda?
Concentre-se na respiração.
Permita que ele existe, não negue.
É um fato!
Não fique do lado oposto da sua vida.
Seja sua aliada, sua amiga.
bjs
Psicologa Elaine.
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Você precisa entender que não dá para ter o controle de tudo. Que certas vezes as situações não serão favoráveis. Você precisa entender que a vida deve ser vivida sem pressa e que Deus nos encarrega de mostrar a direção. Você precisa aprender...
- É Hora De Recomeçar, Hoje!
Talvez seja o momento de recomeçar. É preciso coragem. Sabe aquela história, o namoro terminou, o casamento não deu certo parece que sua vida está de cabeça para baixo. Nada está dando certo, as amizades estão longe, alguns namoram, são noivos...
- Dor Emocional
Muitas vezes quem cala consente a dor. Desabafar mágoas e ser sincero com você mesmo é sempre a melhor saída para viver melhor. As pessoas ficam remoendo as mágoas e preferem reprimir a dor por medo de expor seus sentimentos ou por não...
- O Quanto Você Gosta De Si Mesmo?
Auto estima: È auto confiança, auto aceitação, é ela que te cobra se está apto para enfrentar os problemas corriqueiros da vida moderna. É a capacidade que uma pessoa tem de confiar em si própria. O quanto você se quer bem e o quanto você se...
- Medo De Dirigir
Você tem medo de dirigir ou medo de ser julgado, de ser criticado, ou de errar? Em qual situação você se enquadra? Sofreu algum trauma? Não? E mesmo assim não consegue? Fica constrangido quando um amigo ou mesmo um desconhecido, te pergunta...você...